Achtsamkeit statt Angst und Panik (Peter Beer)

Achtsamkeit statt Angst und Panik (Peter Beer)

Marsoni

M251S

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Achtsamkeit statt Angst und Panik (Peter Beer)Wie wir mit ngsten und Panikattacken umgehen und Wachstum und Heilung ermglichen. Wer unter Panikattacken und Angststrungen leidet, fhlt sich ausgeliefert, ohnmchtig, beschmt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustnde nur zu gut: Jahrelang kmpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lsst sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen,

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